Правильная диета при подагре

Многие врачи утверждают, что диета — один из важнейших моментов при лечении подагры. Я не могу с этим не согласиться, однако и преувеличивать её влияние в тех или иных случаях не стоит. Сама по себе диета позволяет быстрее закончить лечение и избавить человека, имеющего недуг, от обострений. Для больных подагрой даже имеется своя диета, числящаяся под номером 6. Основной целью данной диеты является нормализация обмена пуринов, а также заметное уменьшение выделения мочевины в организме. Это позволит побороть самую большую проблему — соли, из-за которых и образуются наросты на костях.

Если вы решили подсесть на диету, придется четко соблюдать требуемую регулярность приема пищи — 4 раза в день. Несоблюдение правил может привести к приступу, это касается как переедания, так и голодания. За счет сбалансированной пищи будет вес будет снижаться плавно и резкое его снижение за счет опасных для неподготовленного организма тренировок не повлечет за собой ничего хорошего. Пищевой состав при диете №6 подразумевает потребление большого количества жидкости — до 2 литров в обычные дни, и до 3 при обострениях. Испитие их должно производиться в перерывах между трапезами, дабы не создавать дополнительной нагрузки на желудок. Это может быть как пресловутая минералка, так и морсы, соки.

Основное ограничение при подагре — это мясо. Любые мясные продукты, включая бульоны и блюда, в которых содержатся животные жиры, придется из рациона исключить. К сожалению, «обезжиренную» рыбу потреблять также нельзя. Также запрещены все сорта бобовых, включая горох и сою, пряности вне зависимости от их происхождения. Естественно, что процесс похудания подразумевает отказ от всевозможных сладостей, чая и кофе.

Что же можно есть при подагре? Исключительно вегетарианскую еду — овощи и их производные, молочные супы, отвары из фруктов (они же компоты). Диетическая курятина, отличающаяся низким количеством жира,-единственный мясной продукт, который можно есть. Если вы не можете обойтись без сладкого, можно позволить себе натуральное варенье и конфеты, в состав которых не входит шоколад. При этом не перебарщивайте с солью — все-таки, именно с ней мы и боремся.

Поделиться:
1 Комментарий
  • guaniatut says:

    Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то, чтобы похудеть, в конце сообщения я оставлю ссылку на сайт, который мне посоветовали, где я взяла диету.

    Я хочу поделиться своим опытом. Сколько бы раньше не «пробовала» худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера, а может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета.Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня «тролили». Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных…Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла.
    Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь.
    И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие…И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет.
    Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.