Польза фиников — самых популярных сухофруктов

В восточных странах финики имеют огромную популярность — они де-факто признаны одним из самых полезных, и при это вкусных лакомств. Его дают детям, едят вместо вредных сладостей и используют как «закуску» при чаепитиях. Известны они и своей пользой для десен — жевание жесткого финика улучшает кровоток, укрепляет десны. Были даже случаи, когда люди по несколько месяцев употребляли одни только финики, и после проверок оказывалось, что организм не требует дополнительных витаминов и микроэлементов.

Большое количество положительных сторон этого фрукта, тем не менее, не делает его популярным в России. Это очень странно, ведь по сути финики намного дешевле других сухофруктов, на которые многие тратят большие суммы. При этом для «правильного» засушивания финика не требуется использования химических веществ, которые используются при сушке других фруктов.

Существуют и специальные краткосрочные курсы с использованием фиников: для того, чтобы привести организм в боевое состояние, быстро уменьшить вес и улучшить состояние кожи и зубов, следует съедать хотя бы по 10 фиников в день. Важный момент — есть их нужно не смешивая с другой пищей, раздельно. Через несколько дней вы почувствуете первый результат. Производительность значительно возрастет! А если вы хотите выращивать их как собственную культуру, можем посоветовать материал о выращивании финиковых пальм в домашних условиях.

В вопросе диет финики занимают особое место — это источники достаточного количества углеводов, глюкозы и натуральной фруктозы. Пара фиников с утра сделают начало дня более резвым, бодрым. 100 грамм фиников содержат около 300 калорий, что равносильно небольшому завтраку. Сахар, входящий в состав фиников, позволяет использовать их в качестве сладостей, что существенно упрощает процесс ведения диеты. Много еще можно сказать по поводу фиников в данном контексте, но, думаю, при надобности вы найдете все сами. Один лишь совет: не ешьте кислую пищу вкупе с финиками, потому что это может привести к расстройству желудка и отравлению. Ешьте их раздельно, с промежутком в несколько часов. И вам проще, и желудку спокойнее.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.