Как почистить кишечник в домашних условиях?

Считается, что кишечник на протяжении всего жизненного цикла человека скапливает на своих стенках шлаки, которые годами не выводятся из организма и оказывают отнюдь не хорошее влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Профилактические очищение кишечника необходимо всем людям, вне зависимости от типа употребляемой пищи и прочих мелочей, которые могут оказывать влияние на работу вашей пищеварительной системы. Думаю, при рассмотрении вопроса очистки кишечника в домашних условиях в первую очередь следует обратить внимание на слабительное. Оно доступно всем и каждому, имеется в шаговой доступности и не требует частого повторения процедур. Принятие слабительного можно считать скорее вспомогательным действием, за коим должны последовать действия по непосредственной очистке от всех, в том числе и застоявшихся шлаков.

Итак, слабительное вывело большую часть гадости, скопившейся в кишечнике за последние пару недель. Что делать дальше? Довольно мягкий и наиболее правильный вариант — перейти временно на соответствующее питание. Дело в том, что жесткая пища является отличным очистителем кишечника: те же кошки и собаки время от времени едят траву, чтобы дать застоявшимся вредным веществам выйти наружу. Человек, конечно, имеет более широкий спектр возможностей в плане питания и тривиальной зеленью здесь можно не ограничиваться. В данном случае нам интересны все продукты, имеющие в своем составе хоть сколько-нибудь значительную долю растительной клетчатки.

  • Первое, как говорилось выше,-зелень, овощи. Естественно, чтобы продукты не потеряли нужные нам свойства, их следует поедать сырыми. Это имеющиеся в каждом доме капуста и морковь, редиска, свекла. Если у вас есть шпинат, то отлично! Он является одним из лучших активаторов перистальтики кишечника! Готовьте салаты или просто делайте овощные дни.
  • Известные своей жесткостью бобовые. Думаю, в особом представлении они не нуждаются — это фасоль, горох, соя. Из них спокойно можно готовить супы и нисколько это на эффективность не повлияет.
  • Сухофрукты, среди которых в особом внимании нуждаются чернослив и финики.
  • Не стоит забывать и о натуральных фруктах. Подойдет практически все, что растет на даче — яблоки, персики, груши и виноград.

Хорошим дополнение при употреблении подобной пищи является кефир. Жирность его здесь не играет абсолютно никакой роли, так как он просто является неким помощником для скорейшего выведения жесткой пищи и шлаков из кишечника. То есть получается, что растительная клетчатка активирует сильную работу ЖКТ, происходит очищение от шлаков, а молочный продукт смягчает эффект и помогает всей массе вывестись без вреда здоровью.

В качестве еще одного «помощника» можно использовать чистое масло. Вариант отлично подойдет для тех, у кого есть непереносимость лактозы. Добавляя в пищу немного подсолнечного или оливкового масла, вы обеспечите великолепную проходимость продуктов в кишечнике. Принятие внутрь масла — не для вас? Ну, тогда мне остается лишь предложить вам добавить в рацион печень трески, ну или в крайнем случае — рыбий жир.

Если у вас в амбулаторной карте прописана пониженный кислотно-щелочной баланс, а почистить кишечник в домашних условиях все равно хочется, поешьте квашеной капусты! Она являет собой просто великолепную альтернативу свежим овощам, не оказывая при этом пагубного воздействия на состояние стенок кишечника.

Клизма для очищения кишечника

Наверняка этот метод является самым очевидным и пришел вам в голову раньше, чем вы полезли в интернет в поисках совета. Изощрений вроде добавления чеснока или других не очень приятных вещей нам не потребуется: лишь вода, нагретая до уровня температуры тела человека, да несколько ложек уксусной кислоты. Но чего я вам объясняю? Вы ведь наверняка знаете, как делать обычную клизму — смазываете наконечник клизмы маслом или вазелином, в воду добавляете столовую ложку 4% или 6% уксуса, вводите жидкость куда следует… И, если смотреть в идеале, ждете около 10 минут, чтобы все застоявшиеся шлаки успели отойти от кишечника. Если не можете выдержать 10 минут — потерпите хотя бы 5, после чего дайте волю классическому процессу. Благо, повторять клизменные процедуры для очищения кишечника в домашних условиях не требуется, поэтому столь неприятный для многих процесс достаточно будет проводить раз в полгода.

Вариантов, как видите немного, и все они эффективны. Вообще я бы советовал их совмещать, так как жесткая пища приводит в тонус сам ЖКТ, а клизма очень эффективно прочищает желудок. Естественно, сравнивать эти варианты по эффективности нельзя, так как результата одного от них никто не ждет. Комбинируйте и будет вам счастье!

Как почистить кишечник в домашних условиях?: 6 комментариев

  1. Нет уж.. клизма это нечто ужасное. Я такое не собираюсь делать, я давно очищаю кишечник с помощью слабительных средств. Всегда Фортранс брала, а последний раз, вот неделю назад, решила перед диеткой почиститься и зашла в другую аптеку, а там его не было. девушка предложила взять Лавакол, сказала, что он ни чем не хуже, цена очень приятно порадовала. да и сам препарат очень даже неплох. очищение очень мягкое, на вкус намного приятней. Удобно дозирован, вообщем одни плюсы. И на фиг мне этот дорогущий Фортранс, за имя платить?

  2. А мне вообще не нравится, когда надо что-то пить. У меня сразу рвотный рефлекс. Поэтому ищу что-то другое от запора.

  3. Валерия, тогда могу посоветовать от запора хорошие таблетки Слабилен, они прям очень здорово помогают, проверено уже два раза. Я просто тоже не очень дружу с препаратами, которые надо пить , всмысле жидксть в больших количествах, поэтому очень довольна, что появились теперь таблетки. Очень удобно.

  4. А я перед диетой хочу почистить кишечник, говорят так лучше результат будет. Это правда?

  5. Маргарит, да — это правда. Я сама, перед тем как сесть на диету, всегда очищаю кишечник. Покупаю Лавакол, больше всех мне этот препарат и по цене нравится и как действует. Очищает глубоко, мягко и без всяких болей и дискомфорта. А перед диетой это вообще класс, сразу теряешь пару килограмм, что для меня прям таким толчком хорошим это является. Очень советую такую процедуру проводить.

  6. Альбин , а мне знаете, удобнее таблетку принять, чем литрами жидкость глотать. Я как и София, из слабительных средств, предпочтение слабилену отдаю. Ну а что, на самом деле очень удобно, всего -то на всего принимаем таблетку и через несколько часов уже будет результат!). Так всегда кишечник очищаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *