Как париться в сауне правильно?

Сауна – это финская баня, нашедшая признание во всей Европе. И удивляться здесь просто нечему, ведь в сауне можно очистить свое тело, весело провести свободное время и поправить здоровье.

В наши дни сауной называют все, без исключения, парилки, которые находятся в больших городах, а ведь это не так, и многие об этом даже не догадываются. Сауной можно называть помещения, в которых пар только сухой, и тут не место русским веникам и тазикам с водичкой. Только сухой пар позволяет мгновенно выступать поту, с которым выводятся из организма соль, вода и токсины.

paq2

Процесс отпаривания довольно долгий и занимает около 2-ух часов. Перед первым походом в сауну, неизвестную для вас, уточните, какими именно гигиеническими принадлежностями вас снабдят и нужны ли будут они вам. Использовать собственные вещи куда безопаснее, тем не менее, если вам вручат тапочки, простынь и полотенце, не воспользоваться ими будет некрасиво. Кстати, для достаточно частых походов в сауну в магазинах можно купить специальные наборы, содержащие все необходимые предметы, что значительно сэкономит ваше драгоценное время при сборах.

Перед посещением сауны обязательно взвесьтесь, потому что вернувшись домой, вы обнаружите «пропажу» 1-2 килограмм. На голову в финской бане лучше всего одеть увесистую шапку, а тело накрыть простыней, можно также взять с собой и массажер.

Сколько прибывать в сауне решайте сами, однако при первом признаке плохого самочувствия нужно немедленно покинуть парилку. После того, как ваша кожа размякнет и сильно увлажниться, можно будет сделать массаж с помощью рук вашего напарника или массажером. Закончив отдых в сауне, обязательно помойтесь в душе, но голову не мочите. Перед уходом домой отдохните от парилки, посидите и прочувствуйте свежесть, которую получил ваш организм.

Если же вы все-таки готовы к подвигам и покидать сауну не собираетесь, то обязательно перед тем, как зайти в парилку второй раз, советуем растереться солью, так как данный элемент способствует качественному вытягиванию шлаков и воды из вашего организма. Перейдя все рамки разумного, и отправившись посещать парилку третий раз, советуем натереться слоем меда. Об удивительных качествах этого продукта рассказывать нет смысла, всем известно, что мед по своей натуре способен творить невероятные чудеса. Правильные действия в финской бане помогут вам распределить воду в вашем организме и скинуть, как минимум, 1 килограмм, который к вам уже не вернется.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.